Program diet yang Sama saja BOHONG

Bagaimana dietmu sejauh ini? sudahkan dilakukan secara benar?

Berhasil atau gagalnya sebuah program diet, seluruhnya ada di tangan kita. Pola makan menjadi poin utama yang wajib diperhatikan. Pemilihan makanan dengan gizi tinggi dan seimbang wajib diprioritaskan. Hindari makanan dengan gizi yang kurang, terlalu mengandung gula, garam dan lemak tinggi.

Selain pemilihan bahan pangan, cara pengolahan juga tidak boleh luput dari perhatian. Terlalu sering mengonsumsi makanan dengan proses penggorengan atau menambahkan zat aditif seperti msg dan pemanis buatan, berpeluang menghambat proses diet.