Makanan Tinggi Lemak Tidak Selamanya Buruk

Siapa nih yang baru tau?

Ternyata, tidak semua makanan berlemak itu jahat, lho!

Makanan yang mengandung lemak sering dikaitkan dengan sesuatu yang buruk dan jahat. Padahal, tak selalu seperti itu. Ada juga beberapa makanan tinggi lemak yang justru perlu kita konsumsi secara rutin.

Tahukah ada lemak baik yang ternyata justru diperlukan oleh tubuh. Lemak ini biasanya dapat digunakan sebagai cadangan energi dalam tubuh dan bisa membantu penyerapan vitamin larut lemak, seperti vitamin A, D, E dan K.

So, makanan tinggi lemak baik ternyata bagus untuk kesehatan kita! Asal konsumsinya tidak berlebihan ya