Zinc membantu melindungi mata dari kerusakan oksidatif dan mendukung fungsi retina.Defisiensi Zinc dapat berkontribusi pada masalah penglihatan dan kesehatan mata.Makanan kaya Zinc dapat ditemui dalam menu makanan sehari – hari termasuk daging, ayam, kacang-kacangan, biji-bijian, bayam, tahu, tempe, telur dan…
Tidak dapat dipungkiri bahwa tempe, telur, dan sayur-mayur menjadi menu sehat yang sering di temui di meja makan setiap orang di indonesia. Namun tidak sedikit diantara kita kurang memahami pentingnya cara pengolahan bahan makan yang baik dan benar.Telur dan tempe…
Selamat untuk Bapak Muhammad, telah berhasil mengikuti anjuran Meal plan dan Healthy Lifestyle di Nutripaf❤️Keluhan sakit karena adanya penyumbatan pembuluh darah, saat ini tidak ada lagi, hasil lab pun saat ini sudah normal dan bonusnya tambah sehat, happy dan berat…
Banyak yang mengasosiasikan kekayaan dengan banyaknya uang atau bentuk materi lain.Namun sejatinya, semuanya hanya bisa dinikmati saat kita memiliki tubuh yang sehat 😉
Buah-buahan adalah sumber nutrisi yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral, yang mana dapat membantu meningkatkan metabolisme.Seperti halnya buah apel mengandung serat larut yang membantu mengontrol nafsu makan. Selain itu, buah apel memberikan rasa kenyang yang dapat membantu menghindari cemilan…
Setelah mencapai penurunan berat badan yang diinginkan, langkah selanjutnya adalah menjaga berat badan tetap stabil dan sehat.Mempertahankan hasil penurunan berat badan memerlukan konsistensi dan perubahan gaya hidup yang berkelanjutan, seperti beberapa rahasia di atas untuk mempertahankan hasil penurunan berat badan.Yuk,…
Ada yang sudah mencoba mengurangi porsi makan, tapi belum terasa efeknya?Jangan jangan kebiasaan ini masih dilakukan 😥Yuk kurangi kebiasaan kurang sehat agar tubuh semakin fit dan bugar 😊
Siapa nih yang baru tau?Ternyata, tidak semua makanan berlemak itu jahat, lho!Makanan yang mengandung lemak sering dikaitkan dengan sesuatu yang buruk dan jahat. Padahal, tak selalu seperti itu. Ada juga beberapa makanan tinggi lemak yang justru perlu kita konsumsi secara…
Tahukah Anda?Kemampuan metabolisme tiap orang berbeda-beda karena dipengaruhi oleh berbagai faktor. Metabolisme sendiri merupakan proses dimana kalori dari makanan dan minuman akan dibakar untuk menghasilkan energi.Semakin tinggi tingkat metabolisme tubuh, maka proses pembakaran kalori lebih cepat dan lebih banyakAnda dapat…
Kamu mau kurangi porsi makan?Eiiitss, jangan dilakukan secara mendadak ya, agar tubuh kamu tidak “kaget” nantinya.Kamu bisa lakukan tips di atas untuk mulai kurangi porsi makanmu ya 😊
