Hi Nutrifers!✨ Siapa nih yang merasa kesulitan untuk tetap menjaga pola makan sehat di tengah padatnya jadwal kerja? 🙋♀️🙋♂️ Rasanya, waktu untuk makan sehat seolah terbatas, dan seringkali terjebak dalam pilihan praktis tapi kurang bergizi. Padahal, dengan sedikit perencanaan dan…
Hi Nutrifers!✨ Sudahkah Mama tahu dan memperhatikan kesehatan reproduksi anak remaja Mama? 🤔 Menjaga kesehatan reproduksi sejak dini sangat penting lho! untuk memastikan tubuh remaja dapat berkembang dengan sehat dan optimal. Nutrisi yang tepat memainkan peran kunci dalam mendukung keseimbangan…
Hi Nutrifers!✨ Tahukah, anak usia sekolah (7-12 tahun) berada dalam fase perkembangan yang krusial, di mana mereka mulai membentuk identitas diri, mengasah keterampilan sosial dan akademik, serta belajar memahami nilai-nilai moral. Gizi optimal pada usia sekolah adalah kunci untuk tumbuh…
Hi Nutrifers!✨ Mungkin banyak yang belum menyadari, meskipun tubuh anak lebih kecil, kebutuhan kalori dan nutrisi mereka justru jauh lebih tinggi per kilogram berat badan dibandingkan dengan orang dewasa lho! Hal ini disebabkan oleh berbagai faktor, seperti laju pertumbuhan yang…
Hi Nutrifers!✨ Ketika Si Kecil memasuki usia 1 tahun, biasanya mereka mulai lebih aktif mengeksplorasi makanan baru. Agar lebih berselera makan, penting untuk menciptakan pengalaman makan yang menyenangkan dan penuh variasi ya mama!🥳 Tentu butuh sedikit kreativitas agar mereka tertarik…
Hi Nutrifers!✨ Apakah mama sudah mulai penasaran kapan Si Kecil bisa mulai makan bareng mama? Sejak usia 1 tahun, sebenarnya Si Kecil sudah bisa diajak menikmati berbagai makanan keluarga lho. Tapi mulailah secara bertahap ya, Mama bisa mulai memperkenalkan makanan…
Hi Nutrifers!✨ Apakah Si Kecil sudah siap mencoba makanan pertamanya? Pasti para Mama juga sangat excited untuk menyambut momen ini kann..?😍🙋🏻♀️🙋🏻♀️ Saat memulai perjalanan mengenalkan MPASI, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan terutama nutrien yang tidak lagi terpenuhi kebutuhannya setelah…
Hi Nutrifers!✨ Si Kecil sudah menginjak usia di atas 6 bulan? Yuk Mama! siap-siap memasuki perjalanan MPASI yang menyenangkan yaa👶🥣 Menurut WHO, bayi perlu diberikan makanan tambahan atau Makanan Pendamping ASI (MPASI) setelah berusia 6 bulan. Hal ini disebabkan ASI…
Hi Nutrifers!✨ Selamat menyambut weekend bersama Si Kecil!🍃🥰 Bagaimana ASI mama hari ini? semoga Si Kecil cukup dan kenyang setelah disusui Mama ya😍 Kita semua tahu, kadang sulit untuk memastikan apakah Si Kecil sudah cukup kenyang setelah minum ASI🤔 yuk…
Hi Nutrifers!✨ Tahukah, Air Susu Ibu (ASI) memiliki komposisi yang sangat unik lho, mirip dengan sebuah orkestra yang harmonis. Setiap komponen dalam ASI memiliki peran unik dan penting serta fungsi yang spesifik. Seperti alat musik dalam orkestra, protein, lemak, karbohidrat,…
